Cách giúp cơ thể có mùi hương dễ chịu

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ làm giảm mồ hôi và vi khuẩn gây mùi. Nên uống từ 2–2,5 lít nước/ngày, có thể bổ sung nước chanh, nước dưa leo hoặc trà thảo mộc để tăng hiệu quả làm mát cơ thể.

2. Ăn rau xanh và trái cây

Rau xanh, táo, cam, dứa, dưa hấu… chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm mùi mồ hôi. Các loại trái cây giàu vitamin C còn hỗ trợ cân bằng pH, giúp mùi cơ thể dễ chịu hơn.

3. Ưu tiên thực phẩm giàu chất diệp lục

Rau bina, cải xoăn, cần tây có tác dụng khử mùi từ bên trong. Diệp lục giúp hạn chế mùi cơ thể do tích tụ chất thải.

4. Hạn chế thực phẩm gây mùi

Nên giảm tiêu thụ hành, tỏi, đồ cay nóng và cà phê vì chúng dễ khiến mùi mồ hôi nồng hơn. Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng làm cơ thể tiết mồ hôi nhiều.

5. Bổ sung sữa chua và men vi sinh

Sữa chua và men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó giảm mùi cơ thể phát sinh do rối loạn tiêu hóa.

Thông tin liên hệ:
BEACH 2 BAY CLEANING SERVICES LLC
EIN 99-3421651
Email: beach2bay@gmail.com
The name of the registered agent is: HAGLER JOHN
Address: 1312 ROSEWOOD CV NICEVILLE, FL 32578